○○も有効に！ダイエット成功への近道で一歩先へ。

こんにちは、りなです

今回は

みなさんも無意識にしている

無駄なことについて

紹介させて頂きます

その無駄なことをしている間に

ダイエットへの期間が

どんどん延びてしまっているかも

知れません

足の引き締め

お腹の引き締め

お尻の引き締め

などの痩せたい部分は

沢山ありますよね

食事を減らしても全然減らない

駅まで歩いているのに痩せない

頑張っているのに周りから

「全然変わらないね」

って言われてしまう

頑張ってるのに

言われたら嫌ですよね、、、

言われ続けることによって

モチベーションも下がりますし

でも

この無駄なことを無くしてから

私はダイエットへの近道

が出来たと思っています

今までマイナスな事しか

言ってこなかった子も

ビックリ

させれるかもしれません

今年こそ痩せて彼氏作る！！！

いっぱい海・川に行く！！！

でも

「なかなか痩せられへんなぁ」

「もーちょっとペース

あげたいなぁ」

そんな方も

この方法を有効活用すれば

必ずダイエットへの近道は開けます

その方法とは、、、

ずばり時間です

みんな平等にあるのは

24時間という時間です

時間を有効に使う使わないで

とても損をします

皆さんは時間を

有効に使えていますか

お風呂に入っているとき

髪の毛を乾かしているとき

テレビでCMが流れているとき

など、

時間を有効に使いましょう！！！

・お風呂に入っているとき

髪の毛を洗っているときに

足上げをする

・髪の毛を乾かしているとき

ストレッチをする

・CMが流れているとき

足上げをする

など、考えれば考えるほど

出来ることは沢山あります

時間さえ有効に使えば

ダイエットへの近道になります

このブログを

読んでくている間に

足上げをしましょう

ストレッチをしましょう

すぐ出来ますよね

一緒に時間を有効に使い

ダイエットへの近道を

掴みましょう！！！