今のあなたは背中美人？嫌な背中のぜい肉を落として背中美人になりましょう！

こんにちは、りなです

ダイエットをしていて

顔・腕・足・お腹と様々な

部位がありますが

今回は意外についてる

背中のお肉の落とし方について

ご紹介させて頂きます

背中のお肉って

結構見落としてないですか？

お風呂上がりに鏡に向かって

振り返って見てください

結構お肉が付いていたりします

背中にお肉が付いている

事によって後ろ姿が

太って見えてしまいます

しかも背中のお肉って

なかなか落ちないんです、、、

後ろ姿が

太って見てるってことは

同じ身長同じ体重の子の

隣にいてても写真写りが違う

好きな人の隣を歩くのも

遠慮してしまう

体型を主張する

洋服を着たくない

と自分を隠して生活するのって

辛くないですか？

しかも背中のお肉があって

好きな人とハグした時に

ゴツいって思われたら嫌ですよね

道で通りすがりの人を見たとき

背中がダボダボっとしてて

凄いお肉、、、と思ってても

自分も他人からはそうゆう風に

見られているかも知れません

夏に好きな人と一緒に

海に行くとします

水着をきますよね

隣に座ったときに

背中がお肉でダボっとしていたら

恥ずかしいですよね

自分に自信を持っていないと

身体もなまけた身体に

なってしまいます

私も背中のお肉が中々落ちず

後ろ姿が象みたいでした

象の背中って

テレビで見る限り

ガッチリしてますよね

みんなにそー見られてるって

考えただけで私は

恥ずかしくなりました

テレビで象を見るたんび

自分を見ている感覚でしたし、、、

でも私はこの方法をしてから

象のような背中では無くなり

友達にも言われなくなりました

皆さんも背中のお肉を

なくす事によって

海に行っても胸を張って

彼氏の横に座れる

写真を撮るとき

後ろ姿を取られても

笑顔でいられる

好きな洋服も

どんどん着れていく

好きな人とハグと

思いきっりできる

こんな人生を送りたくないですか

そんな厄介な背中のお肉を

落とすために重要な部位とは

すばり

肩甲骨です！！！

肩甲骨は緩まってくると

だんだん開いてきます

そうすると筋肉が使われず

たるんできます

これが背中のお肉の原因に

なってくるのです

背中のお肉落としたいですよね

それなら今すぐ

タオルを手にとってください

タオルはどのご家庭にも

あるのですぐ用意できますよね

タオルの両端を持ち

高く持ち上げそのまま肘を曲げ

下に下げる

この動作も10セットゆっくり

行ってください

くれぐれも息を吐くのと吸うのは

忘れないでくださいね

するとしないで人生変わります

何も難しいことはないです

みんなで美しい背中を

手に入れましょう！！！