知らなかった？！○○を意識するだけで、ぽっこりお腹が改善される。

こんにちは、りなです

みなさんは

体重は徐々に右下がり

でもお腹が、、、

ズボンを履いたときに

お肉が乗っかってしまう、、、

なんてことありませんか？

今回は

そんなぽっこりお腹に

効果的な方法をご紹介させて頂きます

街中を歩いていて

あの子細いな、羨ましい

と思ってみたときに

あれ？！お腹が、、、

細いのに勿体ないな、、、

なんてことあると思います

そのぽっこりお腹の見た目のままでいい

って方には何も言いません 

ただ、私はぽっこりお腹ではなく

適度に筋肉のあるお腹になりたいです

同じようになりたい方の中には

私と同様な悩みが少なくともあるとおもいます

おなかが出ていなかったら

見た目もすっきり見えるのに、、、

座っているときにお肉が邪魔だな、、、

もっと着たい服も増える

履きたいズボンも

ウエストに合わせずに買いたい

このような悩みを減らしたいですよね

お腹がスッキリし

堂々と水着が着れる

履きたいズボンも履ける

着たい服も着れる

など、自分のなりたい姿は必ずあるはずです

その姿に一歩でも近づくために

今回はこの方法をお教えしたいと思います

その方法とは

ずばり

姿勢をよくすることです

猫背の人・肩が丸まっている人

後ろに重心のある人・同じ方で鞄も持っている人

にぽっこりお腹は特徴があります

ただ、

普段歩くときに背中を伸ばす

椅子に座るときに背もたれにつけず伸ばす

携帯・パソコンを触るときに前のめりにならない

普段から意識するだけで姿勢は改善されます

何にも難しいことはいいません

ただ、姿勢をよくしてください

今猫背になっている方

すぐに背中を伸ばしましょう！！！

その少しの努力でも

2週間後・1ヵ月後とだんだん成果は見られます

何事もあきらめない事が大事です

一緒に最後まで頑張りましょう！！！